Как у музыкантов формируется алкогольная зависимость

Об алкогольной зависимости говорится и пишется так много, что все без исключения знают о ее опасности. Поэтому здесь мы расскажем лишь о характерных ситуациях, в которых могут оказаться именно музыканты.

Существует теория единого корня всех зависимостей, согласно которой их возникновение связано не только с биохимией мозга, но и с пережитым опытом. Человек привязывается к определенным настроениям, состояниям и к своим ожиданиям от них. 

У почти любой зависимости есть три стадии:  

• психологическая; 
• абстинентная (абстиненция — патологическая психофизиологическая реакция организма на нехватку или отсутствие источника зависимости, в данном случае алкоголя);
• фаза распада, деградации и системных нарушений организма; наиболее тяжелая. Преодолеть зависимость на этой стадии очень сложно или невозможно. 

Алкогольная болезнь музыкантов может начинаться незаметно. Концерты, афтепати и туры очень часто сопровождаются возлияниями, причем нередко в комбинации с наркотическими препаратами. Музыка и алкоголь воспринимаются многими как естественное сочетание, причем как в субкультурах, так и среди музыкантов старшего поколения. Однако, помимо этого, зависимость может вытекать из индивидуальных психологических и психических проблем, таких как детские травмы, напряжение в туре, личные отношения и множество других вещей. Справиться с ними вам поможет психолог. 

На первой стадии люди обычно отрицают зависимость и не чувствуют ее побочных эффектов: эйфория еще никуда не делась, продуктивность сохраняется, а периодические попадания в дофаминовую яму не воспринимаются как проблема. При этом формируются мощные психологические паттерны, музыкант привыкает к такому образу жизни и не осознает, что из-за него постепенно убывает креативность и исчезает вдохновение. 

Не злоупотребляйте и не допускайте развития зависимости, будьте более осознанными в вопросах того, когда, как, с кем и что вы используете для бодрости духа. Старайтесь умеренно употреблять алкоголь, избегать систематичности и отравления организма. 

Тревожными сигналами для вас должны стать:

• регулярность употребления; 
• провалы в памяти;
• неадекватное поведение; 
• плохое самочувствие и чувство разбитости на следующий день (организм отравлен). 

В этом случае нужно остановиться. Взять паузу. Желательно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Если начинаются запои и абстиненция, это говорит о второй стадии зависимости. Здесь уже необходима квалифицированная анонимная медицинская помощь.