Как справиться с тревогой в кризисное время

Антон Слонимский — врач-психотерапевт, музыкальный продюсер, автор песен. С 2018 года занимается сольным творчеством под псевдонимами A. Slonimsky и USKORENIE. Автор подкаста «Разберись» о ментальном здоровье творческих людей.

Антон поговорит о том, как справляться с тревогой и страхом, и как эти эмоции могут помочь понять самих себя. Спикер объяснит, почему важно несмотря ни на что продолжать заниматься своим делом, не закрываясь при этом в себе. Врач расскажет, как сохранить рассудок в условиях глубочайшего кризиса, и поделится самыми простыми техниками эмоциональной разрядки.